ACTIVIDADES

Aquí os mostramos una serie de ejercicios de cada aspecto técnico para que podáis ir practicando por vosotros mismos y con vuestros compañeros en alguna instalación deportiva.

BOTE:

Ejercicio1:

Formaremos dos equipos en los cuales realizaremos una carrera de relevos que será a lo ancho de la pista, tenemos que ir rodear un cono y volver para atrás primero en bote de control, luego en bote de protección y una última en bote de velocidad.

Ejercicio2:

Se realizará un juego parecido al pillar, una mitad de la clase tendrán balones y la otra mitad no, los jugadores que no tienen balón deben capturar a los que lo tienen y si los cogen cambiarán su rol.

PASE:

Ejercicio1:

Por parejas debemos ir recorriendo toda la pista pasándonos de diferentes maneras el balón con nuestro compañero.

Ejercicio2:

Formamos grupos de 5 ó 6 personas, en un espacio reducido jugaremos a una especie de "rondo" la cual un alumno/a debe ir al centro y el resto debe pasarse el balón impidiendo que la persona del centro lo capture.

TIRO:

Ejercicio1:

Por parejas nos colocamos en una canasta, el primero de cada pareja deberá tirar e ir a su vez por su rebote, tras coger el rebote éste debe pasársela a su compañero para que también lance a canasta y haga el mismo mecanismo de ejercicio que el anterior.

Ejercicio2:

Un K.O, consiste un juego en el que nos colocamos en fila india a partir del tiro libre con dos balones solo, los que tengan balones deben tirar hacia canasta e intentar encestar antes que lo haga el de detrás, si quien vaya detrás tuya enceste el jugador de delante quedará eliminado.

ENTRADA:

Ejercicio1:

Jugaremos al juego parecido del pañolito en el que quien salga a coger el balón deberá atacar en un 1x1 hacia canasta terminando en entrada, si encesta sumará un punto pero si falla es un punto para el equipo contrario.

DEFENSA:

Ejercicio1:

Colocamos en una fila a 3 defensores entre cono y cono con un espacio limitado y un atacante deberá pasar por espacio manteniendo el balón sin que se lo quiten, en el momento que el defensor roba el balón, cambiará su rol.