Hay
varios puntos iníciales muy importantes:
-
Nunca se debe mirar el balón.
-
Se deben usar indistintamente ambas manos.
-
Es preciso no abusar de él.
Por tanto debe quedar muy claro desde el
principio para que sirve el bote:
- Para penetrar a canasta.
- Para salir de una situación de presión.
- Para cambiar el balón de lado, si no es
posible el pase.
- Para mejorar ángulos de pase.
POSICIÓN
Y TÉCNICA:
- Cuerpo
semiflexionado. El peso del cuerpo debe caer sobre la punta de los pies.
- Los
pies colocados en una posición normal.
- Hay
que sentirlo y no mirarlo para tener una visión más amplia del juego.
- Los
dedos, y más concretamente sus yemas son los únicos que deben tocar el balón.
Deben "acariciarlo", y debe quedar un hueco en la mano de modo que la
palma no toque nunca el balón.
- El
balón se impulsa suavemente, con la muñeca,
- El
antebrazo, también debe seguir el movimiento del balón, con una flexión del
codo. Sin embargo, el hombro y el brazo deben permanecer quietos y no subir y
bajar con él.
- El
brazo contrario a la mano que bota está en una posición normal, un poco
relajado a lo largo del cuerpo.
- El
bote, normalmente, se debe dar no más alto de la cintura.
TIPOS DE BOTE:
De
control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador anda, un
bote alto y fuerte a la altura del jugador.
De
protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el
balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.
En
velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón
hacia delante para correr con más velocidad.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PREGUNTAS
1.
¿Para qué sirve el bote?
2.
¿Dime cómo mínimo 3 aspectos técnicos del bote?
3.
¿Qué tipos de botes podemos encontrarnos?
4. ¿Según el video con que parte de la
mano tenemos que tener en contacto con el balón?
5.
¿Hasta donde tenemos que botar el balón?
No hay comentarios:
Publicar un comentario