SESIÓN 9: LA DEFENSA

LA DEFENSA:

La fase del juego más determinante en el baloncesto actual se trata de la defensa, se realiza entre la persona que ataca y el aro.

Debe mantenerse una posición básica a la hora de poder llevar a cabo una buena defensa que son:

- Centro de gravedad bajo.

- Rodillas flexionadas.

- Piernas separadas.

- Talones ligeramente adelantados.

- Tronco ligeramente adelantado.

- Brazos y antebrazos abiertos.

TIPOS DE DEFENSA:

Defensa individual: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.

Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando a que lleguen los atacantes. Los tipos de zonas posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la posición de los mismos.

Defensa mixta: Sería una combinación de los dos tipos de defensas expuestas anteriormente.

Presión: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del balón por parte del rival a su campo, se suele emplear en situaciones finales de un cuarto, de un partido o cuando es muy necesario recuperar el balón. Normalmente se aplica a toda o a 3/4 partes de la cancha.
 
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PREGUNTAS

1. ¿Cuándo se trata de una defensa mixta?

2. ¿En qué momento de partido se suele hacer una defensa presionante?

3. ¿Qué es una defensa zonal? Dime los tipos de zona que hay.

4. Cítame la posición básica a la hora de defender

5. ¿De cuál otra manera se le nombra a la defensa individual?